这是警察局志工手册上的其中一篇，讲者为新竹县警局刑警队长杨华中。（分篇发布）
壹、治安死角（高危险地点） 一、高层建筑物中的升降梯及顶楼公用阳台 糟，我还蛮常爬上去看星星（汗）（谜：你是爬到水塔吧？歹徒被踹下去的机率反而比较高） 二、传统楼梯的转角处 无法对付歹徒时，直接自己滚下楼还比较快得救，但要记得把头、手、身体屈起来，否则滚下来后就准备去见阎王──不要问我怎么滚的，每次不小心从楼梯滚下来时，目击者都说：“你滚太快了，我也不知道你用什么姿势！就是一下子从我们视线消失，然后看到你时，已经在楼梯底下……”顶多皮肉伤加上全身酸痛。（谜：可见摔车太多次会降低人的痛觉……） 三、密闭大厦长廊，于阻隔视线的死角 ←这是哪？（谜：你一向无视的地方） 四、无人管理的盥洗室 请不要挑这种地方试胆，又不是线上游戏打怪，还是找个人陪你，或是其他比较人多的地方──话说回来，没人管理的地方肯定臭得要死，搞不好还有一大堆不知名的毒虫聚集在那里（蜘蛛、蜈蚣、虻、苍蝇……），物以类聚，还是别去吧…… 五、无照明设备的狭巷路段 这点我持保留态度，因为很多时候不是没照明设备，而是它们坏很久，然后管理单位不修……话说回来，夜路走多了会遇到鬼也不是没道理，想增加经验值请绕道，毕竟命只有一条。 六、停车场 不要以为你是赌神，会有龙五拿枪支援你；也别认为里面的车是人工智慧霹雳车，看到你危险会冲过来救你，那是不可能的，现在的车子没那么聪明。车多，歹徒隐身很方便；车少，歹徒开车更方便。不管是室内还是户外停车场，都请提高警觉──被人拉上车子的速度是很快的，除非你有本事在被拉上车的瞬间，顺便拉起歹徒车子的手煞车，或是制造混乱脱逃。 七、公园、灌木丛或荒远野道河堤 八、设计不良的地下道末端 九、废弃的空屋、旧宅 十、偏僻的公共厕所 十一、自宅或朋友的住宅（约会强暴、熟识者强暴及乱伦案件占全部性侵害案件五成以上） 到底是坟墓还是归宿，不要走到最后才清楚……该早点结束的就快结束吧。 贰、家中的安全设备 一、可由内而外透视的眼孔 ←我家的太高了……（远） 二、有插栓的门链 ←歹徒若是硬要破门而入也不是不可能……（思） 三、较重要门锁选用自动上锁型式 ←其实我挺怕万一自己被锁在里面出不来怎么办……（特别是停电的时候） 四、前后门上方应装上照明设备，以利夜间看清来访者 我觉得由下方往上照比较清楚，可以避免歹徒用帽子挡住上方的光。麻烦请不要装绿色的光，谢谢。 五、外门结构用耐撞的金属材料制作 持保留态度，很多歹徒都不是从大门进来的。会从大门进来的歹徒，大多是熟人（第壹大点第十点）。 六、窗户应加装窗帘，并经常改变窗帘的方向或位置 用魔镜（我看得到别人，别人只看得到自己）代替可以吗？窗帘好麻烦。（揍） 七、养成外出、睡前关闭并上锁窗户的良好习惯 ←呃…我有这个习惯，但太后没有（默） 八、床边另外装设一架备用的电话 九、求援的个人警报器 如果你住的地方有类似警报器的按钮，歹徒来时就直接按了吧……不过还是请先做好个人的防范设施，否则按太多次不但会变成放羊的孩子，紧要关头时还是救不了你。 十、阳台后门应随时上锁 其实不太明白，为什么有些人总是喜欢走后门？明明就有前门钥匙。 参、步行安全守则 一、避免深夜、凌晨单独外出活动，或行经暗街、陋巷及荒凉的街道。 ←除非你长得够吓人（喂） 二、尽量避免行走于有沿墙的街道，因为在转角处易生危险。 有些路是无法避免的，由于不知道转角处会有谁出现，小心一点比较好。请不要冀望政府在每个转角处装反射镜。 三、切勿为了抄近路，走黑暗、荒僻的小巷或荒凉公园、街道。 四、走路时应面对来车方向行走，如马路左边，降低被袭击的可能。 我家社区最近发生两起抢案，都是被害人的皮包被后面经过的机车骑士给抢了，由于太过惊吓，连对方的车牌号码都记不清楚，只记得车子是绿色的。被害人与歹徒行走方向一致。 五、行路机敏，注意超过你的可疑人物，强暴犯者经常先经过后再回来寻觅被害人。 谜：关于这一点，由于本文作者本身是看路不看人、外加边走边想事情的笨蛋，要她机敏可能得等下辈子…… 六、注意来往车辆是否回头驶向自己，避免发生假车祸真强暴事件。 七、行走时应尽量走人行道中央，不要太靠近建筑物或停放在路旁的可疑车辆。 拜托那些把机车停在骑楼的人，将车移走吧……走在马路边也挺危险的…… 八、对上前问路的人车，应保持距离，以免被强行掳走。 伪搭讪、金光党、绑架都是这么来的。第一个我遇过，第三个是小舅遇过，不过我并没被人带走（啥） 九、如果因为工作、就学的关系，经常必须于夜晚走路回家，最好携带哨子或警报器，放在衣袋中，以供遭到威胁时，吓遏侵袭者。 其实我觉得带颗石头也不错（？），必要时砸别人的玻璃窗或是神经质的车子（喂！） 肆、面对歹徒如何自处 一、遭遇袭击时，保持冷静： 保持冷静是处事不二法则，这点虽不容易做到，但却是自我保护的最重要方法。 无法冷静时，请回想一下奈落对犬夜叉这群人嘲笑的神情……你就这么甘心任人摆布？面对欺负你的家伙，该不该好好地‘回敬’他对你的照顾？就算实力有差，不论是谁，都有弱点。想清楚，给歹徒应得的惩罚，不要随便把自己的命给丢了。如果死可以让对方得到该有的惩罚也就罢了，最不划算的就是即使丢了一条命或几十条命，歹徒仍继续逍遥法外（例如彭婉如命案）。可别说什么“死后变成厉鬼来报仇”这种蠢话，有谁知道死后的世界！？ 二、降低歹徒的警戒心： 无论歹徒攻击与否，皆应尽量降低歹徒的警戒心，使歹徒易于分心，增加逃脱的机会。如歹徒持有刀械等武器，应设法让歹徒放下武器。但第一点做不到的话，第二点就甭提了。 三、与歹徒攀谈、拖延、困惑歹徒： 尽量使用方法拖延、困惑歹徒，如告诉歹徒你正值生理期、怀孕、生病（如性病、高传染疾病），或要求歹徒更换至你较熟悉可掌握的地点。 我加两个字：“任何”方法。要演就演全套，大家平常看了一堆连续剧或小说或电影或漫画等等，选其中适合自己的剧情或角色来演，剧情最好连贯，不要前面说Ａ，后面又变成Ｂ。麻烦请假戏真做。病人就该有病人的样子，而不是很有精神地说自己有病。对方如果强吻，等他吻够了，可以跟他说你很高兴多了一位同伴，被别人隔离的感觉真不好……（谜：ＡＩＤＳ？） 如果可以换到你较熟悉的地点，是再好也不过了，善加利用资源吧！ 四、选择歹徒最脆弱的部位攻击： 若情况允许，攻击歹徒而逃脱机会很大；歹徒的眼、耳、鼻、发、下体等脆弱部位，给予奋力一击后，赶快逃跑，尽快求救。 绝对不要手下留情！色狼最该有的处置就是“断欲”！除非有人包尿布出来行凶。 五、仅有一次逃脱机会： 万一遭遇歹徒施暴时，保持冷静，衡量打击歹徒后的利弊得失，及攻击后挑脱的机会有多少。如果可以，寻找仅有的一次机会，针对人体要害，在最短时间内奋力一击，并赶紧逃离现场。逃脱时，求救以喊“失火”代替喊救命或非礼，较容易引起注意。 冷静是得救的唯一关键，无法冷静的人，会连仅有一次的逃命机会都没有。千万别认为“失败为成功之母”，一次不成功还有第二次－－别抱持这种侥幸心态，歹徒也不是笨蛋，有过第一次的教训，警戒心自然提高，第二次得救机率困难度也提高，甚至还有可能恼羞成怒直接了结你的性命－－就算要实验，也别挑这种紧要关头。
伍、人体十大要害（请尽量记住，记不住的话，就想想自己受伤时，那个部份承受的痛觉最大） 一、太阳穴 二、印堂或眉心 三、颧骨 四、鼻唇之间（即“人中”） 以上四个，是歹徒戴著安全帽和口罩时，无法立即攻击到的，所以先从其他地方著手。之后趁机拿下安全帽，往上面任何一个地方打下去！（太阳穴是个好地点，后脑和脖子交会的地方也是好地方，正面攻击鼻子也是个好方法） 五、下颊，即下巴 任何东西皆可，没有的话，用手掌由下往上推。不用担心力气太大会脱臼，反正接得回来，除非正好让歹徒咬到自己的舌头。身高不够的人，请先让歹徒变矮。末稍神经是很好利用的地方。 六、头骨底，即耳下部份 七、喉结，即喉核 八、腹腔神经丛，即“心口”或“胸口” 有些人还挺耐打的（甚至穿防弹衣），其实我个人不太建议，尤其是力气小的人。不过手肘可以攻击，位置就跟心肺复苏术的地方一样──急救训练（ＣＰＲ）时提过，那里只有心脏停止时才能动。只要它还在跳动，就不可以使用心肺复苏术－－反过来做就行了（力气大一点还可以断几根肋骨）。 九、睾丸 就算歹徒穿得再多，当他显露兽性时一样要脱掉，除非你完全无法动弹，否则第一时间，能废的还是快把它废掉吧── 十、膝关节 一昧地推开歹徒只会兴起他想征服的欲望，既然要出手抵抗，就不要攻击那些不痛不痒的地方。 陆、如何运用身体自我防卫 一、手指（戳击歹徒眼睛） 有时候戳不到眼睛，鼻孔也行（会很恶心就是了），指关节可以戳太阳穴，但太小力会变成替对方按摩。当然，想像毛利兰那样飞踢歹徒也可以，但要练过就是了（远） 二、指甲（可抓袭歹徒脸部、喉咙） 因为自己没留指甲的习惯，所以无法给予任何建议，不过大多数的人用这招应该是出于本能。（牙齿也可以） 三、肘部（可撞击歹徒胸、腹部） 四、膝盖（可顶撞歹徒鼠蹊部） 其实我觉得毛利兰和佐藤美和子对付歹徒的招数可以学，这部份青山老师画得挺清楚的（还没实验过，因为缺乏实验对象，可能是近几年人老珠黄（？），所以白老鼠自动消失了）。如果有人担心力道不足的话，就借用一下自己身边的物品或道具（这倒是常试，所以．．．呵呵呵）。 柒、运用物品防卫（以下只是举例，事实上可以用的东西很多） 一、运用随身携物防卫（以下正好全都用过）： 高跟鞋跟（鞋尖）、雨伞、枴杖、原子笔、钥匙、梳子、戒指、皮包、皮带、金属发夹、橡皮筋。 二、防身配备：哨子、警报器（这两项倒是没有，瑞士刀算吗？通常我把它归在第一类） 三、就近取材的防身之物：石头、砖块、木棍、树枝、沙子。（这些也是常用，大自然是我们的好朋友）
想训练反射神经，打地鼠是个好游戏（电玩店里拿槌子的那种），适合懒得运动的人。至于攻击准确度的话，看个人（常怀疑自己的手有另一个脑，当大脑还没反应过来时，令人讨厌的东西已经消失了－－通常是我被吓到的时候） 文章来源转贴于 http://home.gamer.com.tw/blogDetail.php?owner=emilyjang&sn=665